智慧型手機出現到如今也不過十多年的時間，不知不覺3C產品已經成為現在小孩的童年回憶。凡事都有利弊，智慧型手機讓我們的生活變得非常方便，也減少了許多找尋的時間，像是要找路線啦、要找店家啦、要找解答啦，只要上網一查馬上有答案，但缺點是不要說小孩，就算大人也很容易沈迷其中，網路的社群網站或是遊戲都讓人難以自拔，彷彿省了不少時間，但又把時間花費在網路的各種活動中，除此之外，對身體最直接的影響就是眼睛的傷害。許多孩子在寒暑假期間，因為沈迷網路遊戲，近視度數大增。除了近視問題，眼睛的黃斑部也會受損，所以成也手機敗也手機，看手機或平板的時間和距離真的要掌握好行。各級學校剛開學兩週，陸續都在做健康視力檢查，今天藥師媽咪就來跟大家談談孩子的視力問題吧！
ⓞ 學童視力
近係指眼睛視覺成像未能聚焦於視網膜上，而是聚焦於視網膜之前的情形。患者在目視遠物會模糊，而視近物相對清楚。其他症狀包含頭痛跟眼睛疲勞，嚴重的近視會增加視網膜剝離、白內障及青光眼的風險。這十年來隨著3C產品越來越普及，兒童的視力出現狀況的數量也越來越多，看太久手機、平板會用眼過度造成近視加深速度增快，甚至高度近視的比例也增加許多。2010到2018年間，小二從28.3%上升到38.7%、小六則從62%上升到70.6%、而國三已達89.3%；在高度近視比率(度數＞500度)方面，小六10.3%、國三28.0%、高三已達35.7%。「高度近視容易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。呼籲家長要重視近視是疾病、以及視力存摺的觀念，在課餘時間鼓勵學童要多戶外活動，每年至少1次視力檢查，已近視者須控制近視度數，從小就要愛護眼睛。」
ⓞ 六招預防近視 還有護眼123
家長若發現小孩出現經常瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現象，應儘早帶小朋友至眼科進一步檢查，平時則協助小孩執行護眼6招，以預防近視，或有效控制近視度數。
一、每日戶外活動2-3小時以上。
二、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。
三、用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。
四、讀書光線要充足，坐姿要正確。
五、均衡飲食，天天五蔬果。
六、每年定期1-2次檢查視力。
為了讓防治近視從小做起，國健署特別提出「護眼123」，期望家長能從孩子一出生就幫助孩子遠離惡視力的威脅：
1、每年定期檢查視力1-2次，做好視力存款。
2、未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。
3、每日戶外2-3小時，用眼30分鐘休息10分鐘。
ⓞ 近視治療
已經有近視症狀的孩子，由於雷射手術須年滿18歲才能進行，一般兒童近視治療的方法有：
1.持續點滴濃度阿托品(也就是散瞳劑的一種）
根據衛福部食品藥物管理署的文章指出：「依照近視度數配戴眼鏡長效型散瞳劑與短效型散瞳劑的區別在於「可持續放大瞳孔的時間」。長效型成分含Atropine（阿脫品），可持續放大瞳孔約兩週，主要用於預防兒童近視惡化；而短效型成分包括Tropicamide、Phenylephrine、Cyclogyl，效力可持續4~12小時，可暫時放鬆眼部睫狀肌，使得孩童接受電腦驗光時，獲得真實的度數。目前針對預防兒童近視加深所開立的長效型散瞳劑，最常見的成分及濃度為0.125%Atropine，大部分兒童使用後 往往會出現畏光、近距離視野模糊的現象。
2.按照視力狀況配戴眼鏡
許多家長認為，小孩有近視，只要戴眼鏡就好，這是錯誤觀念，因為兒童及青少年度數仍會每年飆升百度，戴眼鏡只是輔具幫忙看清楚，但度數仍會持續加深。近視代表眼球眼軸拉長變形，近視度數加深時，眼球就好像吹脹的氣球，會顯得比較脆弱，不只影響視力、看東西，當近視一再惡化，達500度以上，形成高度近視，出現視網膜剝離、眼睛提早退化老化的機率，就會大幅攀升，高度近視患者也很容易年紀輕輕就產生白內障、青光眼。因此對於沒有近視
族群，重點在預防近視病的發生，若已經確診有近視，就得接受眼科醫師治療，避免近視度數進一步加深，而不是僅僅配眼鏡。
3.讓家長又愛又恨的角膜塑型片
一、【配】---正確驗配：角膜塑型片是利用角膜的可塑性，讓患者在睡眠時戴上鏡片，藉由鏡片弧度控制角膜的形狀，達到暫時矯正近視效果，患者隔天醒來取下鏡片，可以維持一定時間的良好視力，每個人所需矯正之狀況皆不盡相同，為了確保依個人眼睛狀況，設計適合的鏡片，所以須由眼科醫師評估、驗光檢查，才能達到預期的效果。
二、【潔】---正確清潔：角膜塑型片直接接觸眼角膜，鏡片的清潔非常重要，於接觸鏡片前，請務必洗淨雙手，使用專用的清潔液輕輕搓洗鏡片，不得用自來水直接沖洗或浸泡鏡片。若您的寶貝孩子有配戴此鏡片，建議家長要協助孩童的鏡片清潔工作，若是較年長的孩子可自行操作清潔，但家長仍應時常關心指導。因為未落實清潔工作，會因沾有細菌等不潔物引發角膜感染甚至角膜潰瘍等眼疾，不可輕忽。
三、【戴】---正確摘戴：夜戴型角膜塑型隱形眼鏡是患者於夜間睡眠時配戴，必須依醫師處方規定時間進行配戴，以維持角膜塑型效果，若未按處方時間持續配戴，將影響配戴效果可能導致視力波動影響日常生活，且亦不能超時配戴，以免傷害雙眼。並應依產品說明書正確地摘卸與裝戴鏡片，鏡片取下後立即清潔並依規定保存鏡片。
四、【診】---定期回診：配戴者必須定期至眼科醫療院所回診，讓醫師評估配戴的成效及詳細檢查眼睛的健康狀況，並根據配戴情形作適度的調整。若您的小孩有配戴此鏡片，應多加注意孩童是否有任何眼睛不適或不正常揉眼睛的狀況。配戴期間若有任何眼睛不適，應立刻就醫檢查！
五、【愛】---愛護雙眼：配戴角膜塑型片只是暫時控制近視的方法，摘掉鏡片一段時間後度數就會恢復，所以預防勝於治療，最重要還是愛護雙眼，讓眼睛適度休息，不要長時間過度用眼，才能常保好視力。
衛生福利部國民健康署：國健署推動「護眼123」
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