Q01 益生菌和乳酸菌一樣嗎？
乳酸菌是廣泛存在於自然界，可以代謝糖分產生乳酸的微生物，其中只有極少數經過精挑細選，通過重重考驗篩選出對人體健康真正有益的特殊菌株，才能被稱為益生菌。所以益生菌屬於乳酸菌的一部分，但乳酸菌並不能稱為益生菌。
Q02 益生菌的都能幫助排便順暢嗎？
基本上，所有的益生菌都具備這項保健功能，但由於每個人的飲食習慣及生活型態不同，感受程度便因人而異，建議平常還是需要搭配足量的蔬菜水果，補充適量的水分，加上良好的運動習慣，可以讓順暢的程度提升，從生活習慣根本調整起，才能讓益生菌發揮更好的效用。
Q03 為什麼胃酸不會把益生菌殺死？
益生菌在進行篩選的過程中，都必須通過耐胃酸及膽鹼的考驗，有些菌株透過特殊的包埋技術處理，加強對益生菌的保護，讓益生菌能順利通過胃酸及膽鹼的考驗，畢竟，若無法通過胃酸及膽鹼，那益生菌便無法順利抵達腸道定殖，那這樣就失去益生菌的意義了，益生菌必須通過胃酸及膽鹼的考驗順利抵達腸道，這樣才能發揮益生菌的機能性。
Q04 飯前還是飯後吃益生菌比較好呢？
飯後或飯前吃都行，要看產品本身的菌株是否經過特殊包覆，若未經過包覆，常會建議飯後吃，因為食物中和了胃酸，讓益生菌較易躲過胃酸的殺滅，反之，若有經過包覆，則建議空腹食用，可以降低食物的干擾，讓益生菌直接抵達腸道定殖，目前市面上的產品，益生菌都經過一定程度的耐酸鹼考驗，所以與其硬性規定飯後或飯前吃，不如彈性點，每天並持續地固定一個時間吃，記得吃比什麼都重要，畢竟，益生菌是必須吃下肚才能發揮效用的。
Q05 益生菌要吃多少才有效？
這個問題並沒有一定的標準答案，一般保健時，建議菌數每天100億就足夠，若是在舒緩症狀調整體質時，建議菌數拉高至每天200-300億，腸道的空間畢竟有限，益生菌吃足量就好，吃過多雖然無害但也無益，只是會變成較昂貴的大便而已。
Q06 益生菌的機能性是看菌種嗎？
益生菌的機能性，並不侷限在所謂的菌種，必須向下延伸至菌株等級，機能性是具有菌株特異性的，即便是相同的菌種，不同的菌株也是具有不同的機能性，不可一概論之，這就好比雖然我們都是人類，但是每個人的專長與能力並不完全相同，益生菌也是一樣的，雖然同樣都是副乾酪乳桿菌(LP菌)，但LP33專長是調整體質，而LP IMC502則是專長在私密保養，所以不要再被菌種所混淆了，要注意菌株的標示。
Q07 益生菌被滅活後還具效力嗎？
益生菌的定義裡，益生菌必須是活菌才能被稱為益生菌，但目前有一些新的研究指出，益生菌經過特殊熱封處理後的菌體，仍對人體有一定的生理調節作用，不同於後生元，這是屬於類生元的範疇，而且經過滅活的益生菌，比活的益生菌穩定，耐高溫、耐強酸、耐久存、耐加工，所以目前有些滅活的益生菌會加工製成飲料，但是，這是一些特殊菌株經過熱封後測試仍對人體有效用，並非所有菌株都有同樣的能力，不同菌株所含的活性成分有明顯高低差異，所以仍需經過反覆的測試，才能確定菌株是否具備機能性。
Q08 任何人都可以吃益生菌嗎？
目前市面上的益生菌仍多數為活菌狀態，本身免疫系統有缺陷，正在服用免疫調節藥物或免疫抑制藥物的人，正在進行化療或急重症的患者，這些族群使用之前仍建議先詢問醫師、藥師或營養師等專業人員建議後再行使用，另外針對嬰幼兒的部分，建議在使用副食品之後再酌量給予益生菌，因為以上族群的免疫系統相對不穩定或正在建立中，所以較不建議隨意直接給予益生菌。
Q09 吃了益生菌就可以不用吃藥了嗎？
益生菌雖然是很常見且安全的保健食品，但畢竟益生菌不是藥品，可以將益生菌當作是輔助的療法來協同治療，但絕對不可直接取代藥物，以為吃了益生菌，就自己主動停藥或有症狀卻故意不去就醫，這都是不正確的觀念，有時因為這樣而延誤就醫耽誤病情，這就更得不償失了！切記，益生菌不是藥品，不能取代正規的藥品，可以視益生菌為病情的輔助療法，但仍不可取代正規的醫療。
Q10 吃益生菌以外還要在生活上注意什麼呢？
這是許多人會存在的疑問，好像一開始吃益生菌馬上就感覺症狀得到舒緩，但再繼續使用，狀況好像就沒有一開始明顯了，初期吃益生菌，因為大量好菌進入腸道，刺激腸道蠕動，所以就順利排便，但之後生活習慣仍舊不改變，日常飲食不吃蔬菜水果不喝水或節食吃很少，加上沒有運動習慣，就算配方中有加入益生元補充纖維質，仍會因為生活習慣的關係，導致便秘卻更加嚴重，便祕這個問題，必須誠實的說，單靠益生菌是無法解決的，仍需仰賴日常良好習慣的養成，兩者才能相輔相成，徹底解決這個惱人的問題。
ⓞ 益生菌新進化
隨著益生菌產品的演進，順暢保健及調整體質已經是益生菌最廣為人知的效用，而且在產品中除了益生菌之外，也會加入益生菌的食物，也就是益生元，產品此時由第一代只是由益生菌單獨構成，進化至第二代，演變成由益生元和益生菌所組成，但目前的最新觀念，則是聚焦在益生菌的代謝產物，後生元的身上，而後生元正是益生菌調節生理機能的直接因子，舉凡酵素、多醣體、維生素都是益生菌的代謝產物，也就是這些後生元在維持身體的健康狀態，因此，由益生元、益生菌加上後生元所構成的「益菌三角」，是目前益生菌進化至第三代的產品，「淳軒真益生菌」由益生元、益生菌及後生元所組成，率先添加克菲爾醣膠，同時完整保存發酵過程中益生菌的代謝產物，是目前第三代益生菌產品的主流代表，最完整的益生菌配方，給您最全方位的健康守護。
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