DIY過年三寶:年糕發糕蘿蔔糕 一舉三得:省錢有趣又健康


再過兩天就是除夕了,牛年這一年大家真的感覺過得比較辛苦,即將迎接2022的壬寅虎年,總是充滿希望與期待,藥師媽咪就先祝大家新的一年:金虎康、金虎賺,福虎生風,虎年行大運!說到除夕的年夜飯,無論您將在哪裡過年,想必年節期間一定都吃得到:年糕、發糕和蘿蔔糕,其實這三種點心不一定要用買的,自己做也很簡單,可以帶著孩子一起動手試試,讓孩子有個不一樣回憶的新年哦!


ⓞ 年糕


中文裡年糕與「年高」諧音,有年年昇高的意思。年糕早期是在年夜用來祭祀神靈及供奉祖先,其後漸漸成為一種新春食品。過年吃年糕的習俗,據傳從周代開始。由於禾穀成熟一次稱為一年,所以後世過年吃年糕,就含有祝賀五穀豐登的意思了。吃年糕還有取「年高」長壽之意。 也有年年長高長大的意思。


一般家裡常吃的口味以紅(黑)糖年糕和紅豆年糕為主。基礎的紅(黑)糖年糕製作方法非常簡單,只要準備約300g的水溶解黑糖50g、二砂糖250g,再將大約400g的糯米粉加入糖水中攪拌到無顆粒(也可以加入事先準備好的蜜紅豆變成紅豆年糕),準備適當的容器中刷少量沙拉油以避免沾黏,再將粉水倒入,並放到電鍋中用至少四杯水蒸。用竹籤插中心若無沾黏就是完成了 。完成的年糕可以直接食用,或是等冷卻後切片用煎的也很好吃哦!


ⓞ 發糕(粿)


發糕(粿)諧音發財、高升,客家人稱粿上裂痕為「笑」,外型發得越大,裂痕越深,象徵新的一年笑口常開,生活順意。發粿的顏色大體有三類,傳統的為紅色,是以白糖、酒麯混入糯米製成。還有只放白糖的白色和放黃糖的黃色鉢粄。


除了傳統口味,現在也蠻常見黑糖發糕,自然的香甜加上糕體Q彈,很是受到歡迎哦。將大約140g的黑糖溶解在200g的熱水中放涼,將280g的低筋麵粉和10g泡打粉混合過篩後,加入冷卻的糖水中攪拌均勻,倒入適當的容器或模型中,電鍋中事先加水煮滾後再放入蒸20分鐘就完成啦!


ⓞ 蘿蔔糕



蘿蔔糕是一種廣東食品,除了作為粵式茶樓的點心外,在廣東和香港更作為賀年食品,寓意步步高升。蘿蔔糕在閩南文化中也非常重要,因此在福建南部、臺灣、新加坡及馬來西亞也甚為普遍。當地人以閩南泉漳語、潮汕語稱之為菜頭粿。台灣客家人則稱之為蘿蔔粄或菜頭粄。


白蘿蔔在閩南語中的發音是菜頭,所以取其美意,在過年時吃蘿蔔糕不但步步高升還能取得好彩頭,是相當討喜的食物哦!冬天是白蘿蔔的季節,口感又香又甜,拿來做糕真的非常適合呢!準備蘿蔔大約一斤(600g左右)洗乾淨後去皮刨絲,若有準備香菇蝦米等爆香料就先拌炒,加入自己喜歡的鹽、糖、酒、胡椒等調味後撈出來,另外將白蘿蔔絲拌炒,炒到蘿蔔絲有點透明時加入1公升水煮滾,再加入剛炒好的料拌炒一下,另外加入用800g的水溶解600g在來米粉漿立刻熄火,快速將蘿蔔絲與粉漿拌勻。在準備好的容器中刷上油再倒入蘿蔔糕漿,用電鍋或大火蒸40分鐘以上,放涼脫模就完成啦!是不是很簡單呢!


以上就是為大家介紹過年可以自己動手做的三種點心,不妨趁這兩天準備一下食材,試著製作看看吧!藥師媽咪在這裡也要提醒大家,近來疫情還是有一點令人擔心,希望大家返鄉團圓之際,還是要記得嚴守防疫原則,保持社交距離、戴口罩、勤洗手以及隨時用酒精消毒,若有外出也記得要確實實名制哦。最後藥師媽咪祝福大家新年快樂,也別忘了用淳軒真益生菌守護您的健康哦!


ⓞ 延伸閱讀:健康與益生菌

張貼留言

0 留言