今年冬天比起往年來明顯冷多了,聽說還不到11月,許多大小賣場的暖暖包就已經被搶購一空,前兩周氣溫驟降,加上陰雨綿綿造成體感溫度更低,冷到都有要發抖的感覺,但這周以來沒什麼下雨,還出現可愛又溫暖的冬陽,到了接近中午時間甚至會一點熱到要出汗的感覺。雖說有陽光很舒服,但到了傍晚太陽一下山,溫度又銳減。一整天下來好似經歷了春夏秋冬四季一樣,像這樣忽冷忽熱的天氣,身邊有些朋友身體開始出現一些不太舒服的現象,像是冷到頭痛、感覺眼壓高、甚至會有噁心想吐的感覺,藥師媽咪提醒大家特別注意,有這些現象的話,很有可能是急性青光眼的症狀,請務必做好眼部健康的追蹤檢查哦!
ⓞ 何謂青光眼
根據衛服部的說明:青光眼是會導致失明的病症,主要是因視神經萎縮造成視野狹窄,而且視神經一旦受損便無法回復,青光眼大致可分為急性和慢性兩種:
※ 急性青光眼
眼睛內部有一種清澈的液體叫做房水,若房水排流系統受阻,眼壓升高就會傷害視神經,甚至導致失明,急性會出現頭痛、噁心、嘔吐或突然視力模糊的症狀,一般會發生在40歲以上高度近視的女性居多;有時氣候驟降會造成眼內微血管收縮,水晶體腫大,壓到眼內排水途徑,水分排不出,眼壓急速升高而導致急性青光眼發作。
※ 慢性青光眼
青光眼的成因主要來自「眼內壓過高」及「視神經脆弱」兩個因素。病理是視神經為眼球最脆弱的部位,一旦眼球的壓力變大,就會往後面的視神經壓迫,造成視神經傷害,最後導致青光眼。原發性青光眼通常成因不明,且可能一出生就帶有病因,青光眼確實成因可以說是醫學上最大謎團之一,尤其是原發性。續發性則和外傷、眼內發炎、眼睛手術、糖尿病等血管疾病及使用類固醇等多重原因有關。
ⓞ 青光眼的治療及預防
其實視神經一旦受損就無法回復,無論點眼藥或口服藥,或是雷射甚至開刀,都只能預防視力減退的速度,並非真正能「治癒」,而治療的重點都會放在降低眼壓,減少壓迫視神經和影響視力的機會。
我們生活中能夠預防的方式,請盡量減少使用3C產品,當眼睛感到疲倦時請務必多休息以外,還可以多攝取對眼睛有幫助的營養補充,像是葉黃素、花青素、蝦紅素、維他命C和E等,有營養師強烈建議平時可以多吃高麗菜,尤其是紫色高麗菜更好、波菜、莓果、深海魚、水果和堅果類都很有幫助。另外,也可以多攝取加速代謝水分的食物,像是紅豆水、綠豆、瓜類、蜂蜜等,都對降低眼壓很有幫助哦!最後,若眼睛感到不適,請記得趕快找眼科醫師檢查,確認眼睛的健康程度,才能維持自己身體的最佳狀況哦!
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