認識糖尿病 預防重於治療 配合飲食運動減緩發生危機

根據衛生福利部國民健康署慢性疾病防治組的統計,五年來糖尿病一直位居國人十大死因之一,每年都有近萬人因糖尿病而死亡,而目前國內病友已超過兩百萬人,而且持續增加中,過去患者已年長者居多,而近年來年齡層越來越廣泛,今天藥師媽咪就來跟大家談談這個可能大家都聽過,但實際上卻沒有真的那麼熟的病症,希望大家能更了解並注意自己的身體狀況。



ⓞ 糖尿病的影響和成因

我們平常在吃東西的時候,食物在體內會被分解成葡萄糖,而我們的胰臟只要血液中葡萄糖含量高就會受到刺激,分泌胰島素將葡萄糖送到細胞成為能量,但糖尿病患者會因胰島素分泌的問題,使得糖分無法被吸收利用,糖在身體中出不去也用不到,細胞跟組織因吸收不到糖份而告知大腦,大腦自然反應為身體很飢餓,吃的越多身體越餓但體內糖份無法消耗,形成惡性循環,並且造成身體組織壞死等問題。


糖尿病在衛生福利部中央健康保險署的說明中,是一種無法治癒的慢性病,一旦發作就無法痊癒,必須終身服藥或打針來做調整與治療。一半以上的糖尿病患在初期並不知道自己患病,是一種緩慢發生並會逐漸嚴重的病症。通常症狀有口渴、頻尿、易餓、吃多體重不增反減、體力視力變差還有嗜睡等。其併發症合併症包括小血管病變,如視網膜病變、腎臟病變、神經病變; 以及大血管病變,又稱動脈硬化症;因為一旦病情控制不佳,易引起心臟病、中風,還會造成眼睛、腎臟、下肢血管等併發症,甚至造成失明、洗腎和截肢等危機。




ⓞ 糖尿病的種類

第一型糖尿病

通常在幼年時就發現,是一種自體免疫失調造成分泌胰島細胞損壞,因此缺乏胰島素,必須終身施打胰島素治療。


第二型糖尿病

是患者中佔最多數的一種,有可能因遺傳、生活或飲食習慣,使成年後才會犯病發作的類型,血糖不穩定狀態不容易被發現,但發作時通常已來不及防治。


其他型糖尿病

有可能因胰臟發炎、受傷或免疫系統的問題,或者長期服用類固醇藥物的副作用影響胰島素分泌。


姙娠型糖尿病

因懷孕內分泌失調造成血糖不穩定,若控制得當者通常會在生產完畢都能逐漸恢復,但也有控制不好造成終身糖尿病的狀況。


一般診斷標準蕙包括以下4項,非懷孕狀況下只要符合其中1項即可診斷為糖尿病(前三項需重複驗證2次以上)

(一)  糖化血色素(HbA1c)≧6.5%

(二)  空腹血漿血糖≧126 mg/dL

(三)  口服葡萄糖耐受試驗第2小時血漿血糖≧200 mg/dL

(四)  典型的高血糖症狀(多吃、多喝、多尿與體重減輕)且隨機血漿血糖≧200 mg/dL



ⓞ 治療方式

糖尿病是複雜性慢性疾病,糖友們必須從飲食、運動和藥物三管齊下才能維持較穩定的狀況,並一定要定期接受治療與追蹤,並學習執行良好的生活型態,並保持心情愉快、三餐作息正常,家中常備血糖機以便控制並記錄管理自己的血糖,才是延緩並避免併發症產生的不二法門。


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