上次談到近期臺灣新冠肺炎疫情的現況，在全臺升級為三級警戒後，全民齊心抗疫，自主減少不必要的外出與避免群聚、並強制在室外必須戴口罩做防護外，返家用肥皂配合「內、外、夾、弓、大、立、腕」口號徹底洗手，並用酒精消毒全身裝備也成全民運動，而目前的確診人數的確有明顯慢慢下降的趨勢。另外，從3月份開始，也依照接種計畫順位，以醫療防疫人員為最高順位，依序開放並期望能讓全國人民都接種到公費疫苗，以達成群體免疫的功效。今天藥師媽咪就想要跟大家聊聊，疫苗在我們身上到底能發揮什麼作用。
ⓞ 利用注射疫苗增強免疫系統
我們身體裡的免疫系統分工非常精細，真的無法用三言兩語解釋得清，但自從2015年日本出版連載了漫畫《工作細胞》後，看作者用擬人化的方式解釋人體內各種細胞的分工，讀者們彷彿就能對自己的身體有更深入的認識跟了解。簡單說，漫畫中的男女主角分別是負責運送氧氣的紅血球和負責擊殺惡菌的白血球，而白血球大軍中的巨噬細胞在吞噬病原體和受感染的細胞後，殺手T細胞(淋巴球)會因為有記憶效果，能在身體中輕易辨識到曾入侵的病原，由殺手B細胞(淋巴球)產生抗體，消滅這些想要傷害身體的細菌或病毒。
這就是免疫系統運作的過程，而由外注射疫苗到體內，就是強制讓身體中的免疫細胞先認識新來病原的樣貌，進而產生記憶使淋巴球產生抗體，等病毒大軍真的來襲時，我們的免疫系統就能夠馬上靠這個記憶呼喚適用的抗體應戰，讓身體所受到的傷害降到最低。
ⓞ 目前臺灣可注射的新冠肺炎疫苗種類
目前臺灣正在施打的兩種主要新冠肺炎疫苗，分別是是含有SARS-CoV-2病毒棘蛋白(S protein)基因之非複製型腺病毒載體的AZ疫苗(AstraZeneca之COVID-19疫苗)，和含SARS-CoV-2病毒棘蛋白(S protein)之mRNA疫苗的莫納德疫苗(Moderna之COVID-19疫苗)。
AZ疫苗是一種病毒載體(Viral Vector)疫苗，屬於核酸疫苗，是將病毒的DNA放在沒有毒性的腺病毒(載體)送進身體內，用腺病毒(外型)去誘發免疫系統產生抗體(免疫反應)，一般施打後身體產生抗體的過程反應會相對明顯。
而莫德納疫苗是一種新型態的核酸疫苗(mRNA)，簡單說就是將病毒一部分的mRNA注入到身體裡製造棘狀蛋白，讓我們的免疫系統去攻擊棘蛋白而產生免疫反應製造抗體的方式。
目前這兩種疫苗都是直接做肌肉注射，而適用年齡都須年滿18歲以上才能接種，均須接種兩劑才能產生完整的效用，AZ疫苗需間隔至少8周，而間隔10至12週再接種第二劑疫苗的效益更佳，故指揮中心籲請民眾可於第一劑接種後10-12週完成第二劑接種，使疫苗發揮最大效益。而莫德納疫苗則最少需間隔4周。
ⓞ 注射疫苗的注意事項
注射前要注意，若以往對於疫苗成分有嚴重過敏反應史、或先前接種疫苗時曾發生嚴重過敏反應者，最好是避免接種。而患有血栓合併血小板低下症候群者，請避免接種AZ疫苗。若是正在發燒或正患有急性中重度疾病者，一定要等到病情穩定後再做接種。
注射疫苗後，可能會產生注射部位紅腫疼痛、或是疲倦、頭痛、肌肉痠痛，甚至可能會有發燒反應、畏寒、關節痛等狀況，一般說起來，這些症狀在年紀較輕的人身上會相對明顯，可能是因為免疫反應比年紀較長的人敏銳的關係，不過大多數人身體的反應情況大概都在數天後就能緩解。
ⓞ 益生菌的免疫調節作用
不管注射哪種疫苗，對身體來說都形同一場真實的演習，所以本身的免疫調節能力就非常重要了。而益生菌可以幫助我們提供兩種不同的免疫調節作用，一種是免疫刺激作用，另一種則是免疫調節作用。隨著腸道免疫力的增強，食用益生菌可增強活化肺部免疫，也可以降低或改變呼吸道健康感染風險。但可惜的是，腸道益生菌的數量會隨著年齡的增加而減少，組成的菌相也會因年齡而改變，主要是桿菌的數量和黏膜結構會減少，同時由於生活環境，營養不良，健康狀況以及部份藥物如抗生素和非類固醇消炎止痛藥(NSAID)的使用，也都會導致腸道菌相的組成發生改變，所以建議適度補充益生菌，來維持腸道好菌的優勢，進而排擠掉壞菌。益生菌具有抗病毒活性，選擇益生菌作為天然免疫增強劑，主要是因為益生菌分泌的一些代謝產物，可能賦予人們健康益處，進而達到全身的免疫調節作用。
總結來說，益生菌是目前許多人的基礎保健品，但還是不能取代正規的藥物治療，畢竟益生菌是營養食品，不要因為益生菌而耽誤到病情，這樣反而會得不償失。但若就預防醫學的角度而言，還是建議可以作為營養補充品來調節免疫力，甚至是一種很好的選擇，腸道健康，身體的免疫力獲得一定的調節，疾病自然就不來找囉！
最後藥師媽咪要跟大家推薦分享淳軒真益生菌，這是我們團隊研發給自己家人吃的益生菌，所以天然無多餘添加，吃的到菌粉的原味，同時領先業界，添加最新的原料，益生菌的代謝產物-後生元，舉凡維生素、多醣體、酵素都是後生元的範疇，同時，也正是這些後生元才能對我們人體產生直接的生理調節作用，所以淳軒真具備益生元(prebiotics)加益生菌(probiotics)及後生元(postbiotics)的益菌三角，記得，有pre~+pro~+post~，才是最完整的配方，才能給您及家人最全方位的健康守護。
ⓞ 延伸閱讀：健康與益生菌
- 避免感染新冠肺炎，除了不群聚、戴口罩跟勤洗手，用益生菌強化自身保護力也是自我保護的重點哦
- 泡菜裡也有益生菌？！解析發酵食物調節免疫的秘密
- 2021起重視腸道健康就是調節自身免疫力的開始
- 2021提升自我保護機制調節免疫力的秘訣：營養均衡再加益生菌
- 2021必看！益生菌可加強空氣汙染造成過敏的防線
- 2021最火紅的保健食品之四：維生素C、膠原蛋白、益生菌
- 2021最火紅的保健食品之三：鈣、葡萄糖胺、益生菌
- 2021最火紅的保健食品之二：紅麴、葉黃素、益生菌
- 2021最火紅的保健食品之一：魚油、薑黃、益生菌
- 容易腹瀉一族看過來！解析拉肚子的原因和改善方法
- 2021過敏體質必看：益生菌是您輔助調整的好幫手
- 淳軒真益生菌－一家大小的好朋友
- 2021絕不落伍的益生菌：加入後生元！
- 益生菌的10大經典疑問2021年最新版
- 2021健康保養神器：酵素和益生菌
- 2021年給青少年的四大健康成長計畫
- 益生菌的五大NG食用方式，要有效果千萬別這麼做
- 2021年給懷孕媽咪的營養保健計劃
- 2021年給小資族的小確幸健康養生計畫
- 2021年給長輩和銀髮族的健康養生計劃
- 三大原則教你如何挑選適合的益生菌
- 益生菌常見問題2021最新版
- 益生菌五大舒緩過敏菌種與功效推薦2021
- 益生菌五大腸道保健菌種與功效推薦2021
- 益生菌就是能對人體產生健康效益的活性微生物
- 益生菌和抗生素可以一起吃嗎
- 益菌三角中的長壽益生菌克菲爾
- 益生菌這樣吃最有效
ⓞ 參考文獻：
衛生福利部疾病管制署 COVID-19疫苗說明
https://www.cdc.gov.tw/Category/List/P2pYv_BSNAzqDSK8Qhllew
0 留言