前幾天剛過了春分，也就是白天跟黑夜各12小時的日子，從這一天開始，白天會越來越長，天黑的時間越來越晚，日出的時間也逐漸提早。在發現白天黑夜變化之前，許多人會先感覺到，最近氣候明顯地忽冷忽熱，早上起床冷颼颼，但接近中午的陽光又熱呼呼，傍晚不披個薄外套好像又有點涼意，這就是「春天後母心」的典型氣候啊！雖然這兩年大家因為外出被強制要掛上口罩，減少了許多被感冒病毒侵襲的機會，不過我們的皮膚要一直調節體溫適應溫差，這樣的季節千萬別太勇猛只穿著短袖短褲，薄長袖或薄外套要隨時準備，這也是對身體的一種保護跟照顧哦！但藥師媽咪身邊有許多朋友，還來不及感受氣溫變化和白天有沒有變長，就被另一個困擾搞得七葷八素，那就是俗稱花粉症的過敏性鼻炎。
ⓞ 過敏性鼻炎
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過敏性鼻炎跟感冒有很相似的症狀，一定會有大量的打噴嚏和流鼻水，也有很多人會出現眼睛癢、紅腫，嚴重的還有可能誘發蕁麻疹出現。所以又稱為鼻敏感、乾草熱、花粉熱、花粉症或季節性過敏性鼻炎，是因為免疫系統受到空氣中的過敏原影響而導致的鼻炎症狀，至於為什麼會產生過敏性鼻炎的症狀呢，這是一種人體自我保護的免疫機制所產生的排斥反應，成因很多，但主要有以下3個成因：
1.因先天性氣管毛病，使鼻腔對天氣變化、花粉、塵埃或特定致敏原產生過敏反應。
2.後天性致敏原因，例如因為空氣污染、藥物、花粉等致敏原的長期刺激而致病。
3.一些神經性疾病也可誘發過敏性鼻炎比如抑鬰症。
ⓞ 預防過敏性鼻炎
這兩年因為新冠肺炎疫情的關係，只要外出都被強制規定要戴上口罩，也因此避免和減輕很多傳染性疾病和過敏性疾病的病症，像是流感啦、感冒啦、腸病毒啦、腸胃炎啦等等，當然過敏性鼻炎也是其中一個。戴上口罩之後，可避免口鼻直接接觸過敏原，就可減少過敏性鼻炎的發生機率。另外，若家有過敏兒(不管男女老幼)，空氣清淨機可少不了，可以幫忙把空氣中的懸浮顆粒過濾掉，降低過敏原濃度，這樣身體的過敏反應不會太激烈。
當然由飲食控制增強身體的免疫力也是很重要的，專家指出食物中的膳食纖維和維生素D都對腸道健康非常有幫助，腸道健康也是把關免疫力最重要的推手。當然，維護腸道健康就不能不提到益生菌，淳軒真益生菌，兼顧益生菌的食物-益生元(prebiotics)，益生菌(probiotics)，益生菌的活性代謝物質-後生元(postbiotics)，益生元養好菌，益生菌補好菌，後生元顧好菌，完整移植益菌三角的菌叢生態，讓淳軒真益生菌在進入體後即發揮效益，調整體質，強化防禦保護力，淳軒真最完整的益生菌配方，才能給您及全家人最全方位的健康守護。
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