因為新冠肺炎的疫情影響，現在每個人出門在外的生活都少不了口罩，許多相對起來比較沒那麼嚴重的小型傳染疾病，因飛沫傳染的途徑受到口罩的遮蔽，像是常見的感冒、流感、小孩腸病毒、腸胃炎等，在這兩年都減少許多，這也是在緊繃的疫情下讓人略感欣慰的地方。藥師媽咪提醒大家，雖然現在口罩不離身，但是洗手程序千萬不可少，酒精消毒的程序也千萬別省，養成好習慣才能防止大部分的病毒入侵人的身體哦！
一談到過去常見的傳染病，藥師媽咪的閨蜜馬上回想起幾年前，孩子還在幼兒園時期，媽媽們經常因為流行性的傳染疾病被搞得人仰馬翻，小孩生個病起碼要帶小孩看兩三次醫生，一直咳或一直不退燒，醫生通常會使出「殺手鐧」：抗生素，大家都記憶猶新，抗生素一定要冰冰箱、要定時服用不能延遲、療程內野不可自行停藥…，通常抗生素一出馬在療程完成之前病情都會明顯好轉，但缺點是副作用很明顯，接下來小孩就會因腸胃道的細菌也被破壞而出現拉肚子的現象。到底抗生素是什麼？為何有這樣神奇的功效呢？
ⓞ 認識抗生素
根據衛服部疾病管制署的說明介紹，「抗生素」抗生素的發現始於一九二八年，英國科學家弗來明(Alexander Fleming)在培養細菌的過程中發現黴菌會製造一種成分來消滅細菌，這種由生物體(如黴菌)製造來對抗另一種生物(例如細菌)的物質就是「抗生素」，第一個被發現的抗生素就是盤尼西林。它只能對抗細菌，無法殺死病毒、黴菌、寄生蟲。是近五十年來才被人類使用於對抗細菌用來抑制細菌生長或殺死細菌的化學物質，近年來由於醫療行為及民眾用藥觀念不正確，以及農業大量不當使用等因素，導致細菌產生抗藥性。在台灣，大家常常將另一類藥物－消炎止痛藥的名稱與抗生素混用，常常統稱為「消炎藥」，正確地說抗生素不能稱為消炎藥，因為它本身並不具有直接消炎的效果，只有細菌感染所造成的發炎，使用抗生素殺死細菌後，才間接使得感染部位的發炎減輕、消除。
ⓞ 食物中的天然抗生素
抗生素是用來對抗細菌的，所以無論對身體有益的菌或有害的菌都會被殺死，這樣會造成身體內部的失衡，也就是所謂的副作用。其實我們平常的飲食中有許多食材都具有天然消炎殺菌的功效，也就是天然的抗生素，多多食用可以靠食療幫助身體恢復活力，還能保護對腸胃道有益的菌叢，就能增加身體的免疫力哦！
食物中具有天然抗生素效果的食材很多，如大蒜、生薑、蔥家族(青蔥、洋蔥、韭菜等等)、紫蘇、蜂蜜、菇類、空心菜、蘿蔔等；而中藥理論中也有幾種食材跟藥材對殺菌消炎有奇效，像是馬齒莧、茴香、金銀花、黃岑、魚腥草、柴胡及黃連等；若有人慣用精油，也可以考慮在生活中增加綠花白千層、百里香、茶樹、丁香、羅文莎葉、尤加利以及牛至(奧勒岡)等。讓生活跟身體從內到外，都能充滿天然的保護。最後藥師媽咪提醒大家，不妨考慮利用含有益菌三角的淳軒真益生菌的金順暢系列，預先保健您的腸胃，幫助消化和吸收，使腸胃道的好菌滿滿，增強身體免疫力哦。
圖片來源：衛生福利部桃園療養院官網
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