高蛋白新選擇系列(一) 今天你吃魚了沒之常見切片魚

最近聽一位倡導健康飲食的朋友提及，當他跟身邊的人提醒要多吃富含蛋白質食物時，竟然有很多人不知道魚肉也是蛋白質的來源之一，讓他感到相當驚訝。其實現代人飲食說多元也很多元，說挑食也真的算挑食，大概除了小學生在學校吃營養午餐真的每一種食材都有機…