夏日炎炎,隨便走一走動一動就全身汗,就算在室內開冷氣,身體水分也是會一直流失,所以隨時喝水真的很重要。但是進入夏季,很多人就是會想要來一杯手搖還是有甜味的飲料,大家也知道,喝含糖飲料其實並沒有解渴的效果,相反的因為糖分過高只會增加身體負擔…